Als drukke (toekomstige) mama weet ik hoe belangrijk het is om altijd een gezonde snack bij de hand te hebben.

Er gaat niets boven de smaak van zelfgemaakte chocopasta. Deze choco is niet alleen super lekker, maar ook verrassend simpel om te maken.

Ben je op zoek naar een ontbijtrecept dat zowel hemels als gezond is? In deze blogpost deel ik een overheerlijk recept voor gezonde...

Halloween staat voor de deur en er is geen betere manier om deze betoverende tijd van het jaar te vieren dan met heerlijke lekkernijen...

Een lekker en voedzaam gerecht hoeft niet ingewikkeld te zijn. Vandaag deel ik een heerlijk recept voor "Veggie Balletjes in...

Groenten zijn essentieel voor de gezondheid van onze kinderen, maar soms lijken ze wel een vijand aan de eettafel. Gelukkig zijn er...

Geniet van een lekker en simpel recept: Gebakken havervlokken gecombineerd met de zoetheid van verse vijgen, kokos en vanille.

Ben jij ook steeds op zoek naar leuke ontbijtrecepten voor je mini? Je kindje heeft 's ochtends weinig honger en weigert vaak? Dan maar...

Dit recept is een van onze favoriete pastagerechten! Zoete kerstomaten worden gebakken met knoflook en olijfolie, vervolgens gemengd met...

Pannenkoeken zijn een echte favoriet bij thuis en we maken deze pannenkoeken dan ook wekelijks! Als je op zoek bent naar een gemakkelijk...

Als ouder wil je altijd het beste voor je kindje, vooral als het gaat om voeding. Een vraag die vaak opkomt tijdens mijn consultaties, is...

Heb jij een moeilijke eter? De mini dat zijn neus optrekt voor groenten, weigert nieuwe voedingsmiddelen te proberen en elke maaltijd tot...

Dit weer schreeuwt om zelfgemaakte ijsjes! Met slechts een paar eenvoudige ingrediënten en wat vriestijd, kan je heerlijke fruit- of...

Het is de voorbije dagen al erg warm geweest. Ook ’s nachts koelt het niet echt af. Tijdens een hittegolf kan het voor je mini dus...

Als babyslaapcoach krijg ik regelmatig de vraag in welke houding je newborn het best gaat slapen. We gaan hier in deze blog dieper in op...

Een goede relatie met voedsel is essentieel voor het welzijn van je kind. Wist je dat het praten over "gezond" en "ongezond" voedsel...

Het kan een uitdaging zijn om je baby vlot te laten slapen, vooral als je net begint met het ouderschap. Gelukkig zijn er enkele tips die...

In deze post heb ik het graag over het belang van veel ‘buiten te spelen/ naar buiten te gaan met je baby’ Zijn jouw kids ‘s avonds nog...

De voordelen van een baby-en kinderslaapcoach

Ik krijg deze vraag echt dagelijks in mijn praktijk! Ik licht graag even toe hoe de energiebehoefte van jouw mini bepaald wordt en wat ik...